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L'idea
Chiavari, inaugurata la nuova palestra all’aperto nel quartiere di Caperana
Cinque nuovi attrezzi certificati, specifici per l’uso esterno, che permetteranno di allenarsi in sicurezza
Da domani
Inizia fase 2 in Liguria: via libera a cibo d’asporto, uscite “di famiglia”, corsa e manutenzioni seconde case
Regole da seguire
Ripresa dell’attività fisica, le raccomandazioni della Federazione Medico Sportiva Italiana
di Christian Galfrè
Gradualità, quantità, intensità, frequenza, modalità: ecco tutte le linee guida
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